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沒有豆芽機(jī)如何在家自己培育豆芽

點擊次數(shù): 更新時間:2017-1-2 22:50:44

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豆芽營養(yǎng)豐富:

  富含維生素C,能夠清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變;對口腔潰瘍的人很適合食用;有預(yù)防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效。

  特別要告訴那些想要瘦身的小伙伴,豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,是可以達(dá)到減肥的目的。


沒有豆芽機(jī)如何在家里生豆芽呢?接下來告訴你發(fā)豆芽的步驟:

  1、綠豆清洗干凈,挑出壞了的豆子,用水浸泡12小時;隔天拿出,倒掉浸泡的水,取一塊干凈的紗布,稍微打濕,蓋在上面。(黑豆、黃豆、鷹嘴豆可以使用溫水泡發(fā)。)

  2、噴一些水,讓紗布側(cè)地浸透,底部不要有太多積水,放在避光的地方,每天早晚噴2次水;頭1、2天豆子會破開,冒點小芽,接著就會不斷的長高(因為要避光,稍微見光豆芽就會發(fā)紅,所以中途沒有拿出來拍照。這是第7天的樣子,紗布被頂?shù)睦细吡,已?jīng)可以吃了,就拿出來拍照了)



  3、9天的時候,紗布已經(jīng)蓋不住了,可以吃了;洗干凈后的樣子。


  4、粗細(xì)還算均勻,不會太粗也不算細(xì);手指頭的長短,長的也很結(jié)實


  5、生好的豆芽和胡蘿卜絲、辣椒絲炒在一起,既美味又好看哦!是不是讓你很有食欲呢?


特別注意事項:

  1.綠豆一定要放在避光,但是空氣流通的地方,保持濕潤,但是不能一直浸泡,所以底部不要有太多積水。

  2.100g左右的豆子,發(fā)出了一大碗,也有些爛掉的,挑出來扔掉了,清洗干凈后的大概可以炒2盤。

  3.冬天溫度低,發(fā)的比較慢,夏天溫度高的大概4、5天就可了


廣東穗華友情提示:

  豆芽美味,想要批量生產(chǎn)豆芽還是建議使用穗華牌豆芽機(jī),自動化豆芽機(jī)自動控溫、自動淋水等功能,生產(chǎn)過程自動化程度高,無需專人看管。用穗華牌豆芽機(jī)培育豆芽,生長快速、降低勞動強(qiáng)度、均勻飽滿、潔白肥嫩。





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